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Reconstrói quem és.

Quando mudas a forma como és, muda a forma como vives.

Transforma, passo a passo, a forma como pensas, sentes e respondes ao mundo, para deixares de viver guiado pelos mesmos padrões.
Entrar na Sintonia
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Voltar a sentir-me eu.

Há momentos em que deixamos de nos reconhecer. Continuamos a viver, mas já não sabemos como voltar a nós.

A Sintonia existe para te ajudar a recuperar essa ligação.

Botão
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O Método
Um processo contínuo
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A Sintonia ajuda-te a construir uma nova forma de viver.

Todos os meses aprofundas um tema através de um processo estruturado em quatro camadas.

Ao longo do mês, recebes dois áudios principais e um áudio semanal que te ajuda a integrar essa mudança.
O Impacto
Como te vais sentir
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Mais leve. Mais presente. Mais seguro de ti.

Aquilo que antes te retirava o equilíbrio perde força, dando lugar a uma forma de viver mais consciente, estável e alinhada contigo.

Pequenas mudanças consistentes tornam-se uma nova forma de viver.
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Para quem é?
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Há momentos em que olhas para a tua vida e sentes que já não sabes bem quem és.

Continuas a cumprir as tuas responsabilidades, mas algures pelo caminho foste perdendo a ligação contigo.

Se te reconheces nesta sensação, a Sintonia foi criada para ti.
Reconheces-te em alguma destas situações?
Emocional
Olhas para ti e já não te reconheces.
Mental
Pensas muito em tudo e pouco em ti.
Físico
Vives cansado, por mais que descanses.
Energia Vital
Tens uma vida preenchida, mas sentes-te vazio por dentro.
Emocional
Sentes que já não consegues ser a pessoa que gostarias de ser.
Energia Vital
Sentes que a vida está a passar por ti, sem a viveres.
Se estas palavras fizeram sentido para ti, é porque algo dentro de ti está a pedir mudança.
É aqui que esse regresso pode começar.
Entrar na Sintonia
Como funciona a Sintonia?
Formato contínuo
Um novo tema todos os meses para aprofundares uma nova etapa do teu caminho.
Liberdade total
Experimenta um mês, renova ao teu ritmo ou escolhe o plano anual.
Acesso Imediato
O conteúdo está organizado para começares desde o primeiro dia, sem sobrecarga, mantendo o foco ao longo do mês.
1x Áudio de Boas-vindas
O mapa do percurso e as orientações para tirares o máximo partido da Sintonia.
1x Áudio de Conexão Inicial
Uma prática para alinhares as tuas quatro camadas e criares um início sólido para o teu caminho.
A estrutura de cada mês
Em cada mês, o tema em destaque é explorado passo a passo para garantir que a mudança não fica só na teoria.
1x Áudio de Abertura
O contexto sobre o tema do mês para preparar o trabalho que se segue.
1x Áudio de Alinhamento
Uma prática de base para ouvires regularmente e integrares a mudança.
4x Áudios de Reconhecimento
A cada quarta-feira recebes um áudio focado numa camada específica do teu ser.
As quatro camadas
A cada semana, um áudio de reconhecimento aprofunda uma das quatro camadas do teu ser.
O alinhamento
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Mental
Voltar a confiar na tua própria clareza.
Emocional
Compreender melhor aquilo que sentes.
Física
Recuperar o bem-estar no teu corpo.
Energética
Recuperar a sensação de alinhamento contigo.
Quem já começou o processo
Mais paz e relações harmoniosas.

Estou na Sintonia há um ano e noto muitas melhorias no meu dia a dia. Muito maior paz e felicidade, relações mais harmoniosas e a seguir o meu caminho de propósito, alinhado com os meus valores.

Obrigada Carina por tudo, seguimos juntas!

Natacha
Mais paciência e menos impulsividade.

Iniciei a alguns meses e tenho sentido mudanças na minha forma de estar e pensar, sinto que tenho mais paciência, eu era muito impulsiva e agora paro e penso antes de falar, estou mais atenta aos pormenores, sinto que não estou só, vai devagar, mas sinto-me bem por ser assim, estou eternamente grata por ter encontrado a Carina.

Elisabete Barreira
Confiança para mudar de carreira.

Estou no programa Sintonia desde Setembro último. Em menos de 3 meses as mudanças são notáveis no que respeita a enfrentar inseguranças e mudança de atitude para mais confiante e elevada auto-estima.

Questões desbloqueadas que me estão a permitir iniciar tranquila e segura transição de carreira.

Marta L.
A melhor opção que tomei.

Andava um pouco em baixo, sem energia e muito pensativa. Foi o meu interior a dizer que era a oportunidade de começar a transformação.

Fiz a inscrição e foi a melhor opção que tomei. Em tão pouco tempo noto imensas mudanças em mim.

Sandra Silva
Mudanças consistentes e saudáveis.

A minha vivência aqui, em apenas um mês, excedeu as minhas expectativas. As mudanças foram acontecendo, tendo eu consciência delas, o que as enriqueceu. As intenções, pelas qual me inscrevi têm agora todas as portas abertas para virem a ser alcançadas, de uma forma consistente e saudável.

Teresa Rodrigues
Onde e como ouves?
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Em qualquer lugar,
a qualquer momento.
Tudo acontece dentro da nossa plataforma.

Entras e ouves os áudios no telemóvel ou no computador. Um espaço criado para te acompanhar, passo a passo, na reconstrução de quem és.
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Carina Barbosa
Ajudo-te a encontrares-te novamente.
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Desde muito cedo percebi que tinha uma forma diferente de observar as pessoas. Conseguia reconhecer padrões, emoções e ligações que, muitas vezes, passavam despercebidos.

Ao longo de mais de 10 anos a acompanhar mais de 8000 pessoas, essa forma de observar foi sendo aprofundada pela experiência.

Hoje, essa forma de observar ajuda-me a compreender aquilo que, muitas vezes, ainda não é claro para a própria pessoa e a ligar aspetos da sua vida que parecem não ter relação entre si.

É esse olhar que está presente em tudo aquilo que faço, nas consultas, nos programas e em cada recurso que desenvolvo.

Ajudar cada pessoa a reconhecer aquilo que muitas vezes passa despercebido, compreendê-lo de forma diferente e, a partir daí, construir uma nova forma de viver.

Carina Barbosa
A próxima Sintonia começa a 1 de agosto. Em apenas 4 dias.
Garante o teu lugar e recebe acesso imediato aos áudios de preparação.
Mensal
40,00€
Começa ao teu ritmo.
1 mês de Sintonia
Acesso imediato à Preparação
Acesso ao tema durante 3 meses
Renovação manual
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Melhor Valor
Anual
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Garante o processo completo.
12 meses de Sintonia
Acesso imediato à Preparação
Acesso a cada tema durante 3 meses
Pagamento único
2 meses de oferta
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Garantia de 15 dias

Tens 15 dias para entrar na plataforma, ouvir os primeiros áudios e perceber se o método é para ti. Se sentires que não é o momento certo, basta enviares um email e o valor é devolvido na totalidade.

Perguntas frequentes
Não. Os áudios são desenhados exatamente para quem já vive em stress e sem tempo. Os áudios semanais duram cerca de 6 minutos e o áudio de alinhamento 10 minutos. Podes ouvir no carro, antes de dormir ou enquanto fazes tarefas em casa. É uma ferramenta de manutenção rápida, não um curso intensivo.
Não há qualquer período de fidelização no plano mensal. Podes entrar, testar durante um mês e, se sentires que não é para ti, podes apenas decidir em não renovar. O compromisso é apenas contigo.
Não. A Sintonia foi criada para te ajudar a manter uma relação mais consciente contigo ao longo do tempo. É um acompanhamento contínuo que promove maior clareza e estabilidade, mas não substitui um trabalho individual quando existe a necessidade de aprofundar questões específicas.
Não. Cada pessoa tem o seu próprio processo. Sempre que alguém entra na Sintonia, começa pelo início. Ao entrares, o teu trabalho arranca na primeira etapa para poderes evoluir camada a camada, com uma base sólida. Não há atrasos nem sobrecarga de informação passada.
Tens acesso a cada tema mensal durante 3 meses. Este formato garante que te focas na prática do momento presente e evita que acumules conteúdos sem os colocar em prática. A Sintonia é para atuar no agora, não para guardar numa gaveta.
Sim. A Sintonia destina-se a homens e mulheres que queiram criar mudanças mais conscientes na sua vida.
Testemunhos
Sandra Silva
Nada acontece por acaso e é verdade a realidade é que cada vez que entrava no instagram por incrível que pareça sempre me aparecia um post da Carina. Eu andava um pouco em baixo, sem energia e muito pensativa. Era o meu interior a dizer que era a oportunidade de começar a transformação.
 
Fiz a inscrição, foi a melhor opção que tomei. Já vou para o terceiro mês em tão pouco tempo noto imensas mudanças em mim.
 
Gratidão Carina. Continuamos juntas.
Natacha
Estou na Sintonia há um ano e noto muitas melhorias no meu dia a dia.
Muito maior paz e felicidade, relações mais harmoniosas e a seguir o meu caminho de propósito, alinhado com os meus valores.
 
Obrigada Carina por tudo, seguimos juntas! 🙏❤️
Zulmira Duarte
Olá. Tudo ressoou comigo gostei de tudo.
Sintonização parecia que era mesmo direcionada para mim. Gratidão.
Mónica Maria Santos Caçador
Está "brutal" nos pormenores pensados e postos à nossa disposição, para além de ser uma experiência de crescimento, a interação é muito gira 😍 pelo que te felicito Cárina 😊😊😊💗
Diogo Pinto
De facto, houve mudanças. Tudo de forma progressiva.
Sinto-me muito mais confiante!
Obrigado.
Aida Orelhas
Está a fazer tudo tanto sentido agora que iniciei o caminho do reencontro com a minha essencia! Obrigada por me Motivarem, obrigada por existires, Carina Barborsa!
Telma Nunes
Comecei há uns meses e sinto-me calma e leve com a vida, a confiar no caminho. Sou grata por nos fazeres chegar essa transformação que nos inspira nesta caminhada Carina. Gratidão ✨🤩
Marta L.
Olá a todos! Estou no programa Sintonia desde Setembro último. Em menos de 3 meses as mudanças são notáveis no que respeita a enfrentar inseguranças e mudança de atitude para mais confiante e elevada auto-estima. Questões desbloqueadas que me estão a permitir iniciar tranquila e segura transição de carreira.
 
Há muito tempo que não me sentia tão feliz e realizada!
Gratidão Carina!
Elisabete Barreira
Iniciei a alguns meses e tenho sentido mudanças na minha forma de estar e pensar, sinto que tenho mais paciência, eu era muito impulsiva e agora paro e penso antes de falar, estou mais atenta aos pormenores, sinto que não estou só, vai devagar, mas sinto- me bem por ser assim, estou eternamente grata por ter encontrado a Carina.
Gratidão eterna 🙏
Teresa Rodrigues
A minha vivência aqui, em apenas um mês, excedeu as minhas expectativas. As mudanças foram acontecendo, tendo eu consciência delas, o que as enriqueceu. As intenções, física e energética, pelas qual me inscrevi têm agora todas as portas abertas para virem a ser alcançadas, de uma forma consistente e saudável.
 
Gratidão a ti Carina e a todos os companheiros desta jornada!