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Reconstrói quem és.

Quando mudas a forma como és, muda a forma como vives.

Transforma, passo a passo, a forma como pensas, sentes e respondes ao mundo, para deixares de viver guiado pelos mesmos padrões.
Entrar na Sintonia
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Voltar a sentir-me eu.

Há momentos em que deixamos de nos reconhecer. Continuamos a viver, mas já não sabemos como voltar a nós.

A Sintonia existe para te ajudar a recuperar essa ligação.

Botão
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O Método
Um processo contínuo
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A Sintonia ajuda-te a construir uma nova forma de viver.

Todos os meses aprofundas um tema através de um processo estruturado em quatro camadas.

Ao longo do mês, recebes dois áudios principais e um áudio semanal que te ajuda a integrar essa mudança.
O Impacto
Como te vais sentir
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Mais leve. Mais presente. Mais seguro de ti.

Aquilo que antes te retirava o equilíbrio perde força, dando lugar a uma forma de viver mais consciente, estável e alinhada contigo.

Pequenas mudanças consistentes tornam-se uma nova forma de viver.
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Para quem é?
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Há momentos em que olhas para a tua vida e sentes que já não sabes bem quem és.

Continuas a cumprir as tuas responsabilidades, mas algures pelo caminho foste perdendo a ligação contigo.

Se te reconheces nesta sensação, a Sintonia foi criada para ti.
Reconheces-te em alguma destas situações?
Emocional
Olhas para ti e já não te reconheces.
Mental
Pensas muito em tudo e pouco em ti.
Físico
Vives cansado, por mais que descanses.
Energia Vital
Tens uma vida preenchida, mas sentes-te vazio por dentro.
Emocional
Sentes que já não consegues ser a pessoa que gostarias de ser.
Energia Vital
Sentes que a vida está a passar por ti, sem a viveres.
Se estas palavras fizeram sentido para ti, é porque algo dentro de ti está a pedir mudança.
É aqui que esse regresso pode começar.
Entrar na Sintonia
Como funciona a Sintonia?
Formato contínuo
Um novo tema todos os meses para aprofundares uma nova etapa do teu caminho.
Liberdade total
Experimenta um mês, renova ao teu ritmo ou escolhe o plano anual.
Acesso Imediato
O conteúdo está organizado para começares desde o primeiro dia, sem sobrecarga, mantendo o foco ao longo do mês.
1x Áudio de Boas-vindas
O mapa do percurso e as orientações para tirares o máximo partido da Sintonia.
1x Áudio de Conexão Inicial
Uma prática para alinhares as tuas quatro camadas e criares um início sólido para o teu caminho.
A estrutura de cada mês
Em cada mês, o tema em destaque é explorado passo a passo para garantir que a mudança não fica só na teoria.
1x Áudio de Abertura
O contexto sobre o tema do mês para preparar o trabalho que se segue.
1x Áudio de Alinhamento
Uma prática de base para ouvires regularmente e integrares a mudança.
4x Áudios de Reconhecimento
A cada quarta-feira recebes um áudio focado numa camada específica do teu ser.
As quatro camadas
A cada semana, um áudio de reconhecimento aprofunda uma das quatro camadas do teu ser.
O alinhamento
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Mental
Voltar a confiar na tua própria clareza.
Emocional
Compreender melhor aquilo que sentes.
Física
Recuperar o bem-estar no teu corpo.
Energética
Recuperar a sensação de alinhamento contigo.
Quem já começou o processo
Mais paz e relações harmoniosas.

Estou na Sintonia há um ano e noto muitas melhorias no meu dia a dia. Muito maior paz e felicidade, relações mais harmoniosas e a seguir o meu caminho de propósito, alinhado com os meus valores.

Obrigada Carina por tudo, seguimos juntas!

Natacha
Mais paciência e menos impulsividade.

Iniciei a alguns meses e tenho sentido mudanças na minha forma de estar e pensar, sinto que tenho mais paciência, eu era muito impulsiva e agora paro e penso antes de falar, estou mais atenta aos pormenores, sinto que não estou só, vai devagar, mas sinto-me bem por ser assim, estou eternamente grata por ter encontrado a Carina.

Elisabete Barreira
Confiança para mudar de carreira.

Estou no programa Sintonia desde Setembro último. Em menos de 3 meses as mudanças são notáveis no que respeita a enfrentar inseguranças e mudança de atitude para mais confiante e elevada auto-estima.

Questões desbloqueadas que me estão a permitir iniciar tranquila e segura transição de carreira.

Marta L.
A melhor opção que tomei.

Andava um pouco em baixo, sem energia e muito pensativa. Foi o meu interior a dizer que era a oportunidade de começar a transformação.

Fiz a inscrição e foi a melhor opção que tomei. Em tão pouco tempo noto imensas mudanças em mim.

Sandra Silva
Mudanças consistentes e saudáveis.

A minha vivência aqui, em apenas um mês, excedeu as minhas expectativas. As mudanças foram acontecendo, tendo eu consciência delas, o que as enriqueceu. As intenções, pelas qual me inscrevi têm agora todas as portas abertas para virem a ser alcançadas, de uma forma consistente e saudável.

Teresa Rodrigues
Onde e como ouves?
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Em qualquer lugar,
a qualquer momento.
Tudo acontece dentro da nossa plataforma.

Entras e ouves os áudios no telemóvel ou no computador. Um espaço criado para te acompanhar, passo a passo, na reconstrução de quem és.
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Carina Barbosa
Ajudo-te a encontrares-te novamente.
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Desde muito cedo percebi que tinha uma forma diferente de observar as pessoas. Conseguia reconhecer padrões, emoções e ligações que, muitas vezes, passavam despercebidos.

Ao longo de mais de 10 anos a acompanhar mais de 8000 pessoas, essa forma de observar foi sendo aprofundada pela experiência.

Hoje, essa forma de observar ajuda-me a compreender aquilo que, muitas vezes, ainda não é claro para a própria pessoa e a ligar aspetos da sua vida que parecem não ter relação entre si.

É esse olhar que está presente em tudo aquilo que faço, nas consultas, nos programas e em cada recurso que desenvolvo.

Ajudar cada pessoa a reconhecer aquilo que muitas vezes passa despercebido, compreendê-lo de forma diferente e, a partir daí, construir uma nova forma de viver.

Carina Barbosa
Últimos dias para garantires o teu acesso em agosto.
As inscrições encerram em breve.
Mensal
27,00€
Começa ao teu ritmo.
1 mês de Sintonia
Acesso imediato à Preparação
Acesso ao tema durante 3 meses
Renovação manual
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Melhor Valor
Anual
324,00€
270,00€
Garante o processo completo.
12 meses de Sintonia
Acesso imediato à Preparação
Acesso a cada tema durante 3 meses
Pagamento único
2 meses de oferta
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Garantia de 15 dias

Tens 15 dias para entrar na plataforma, ouvir os primeiros áudios e perceber se o método é para ti. Se sentires que não é o momento certo, basta enviares um email e o valor é devolvido na totalidade.

Perguntas frequentes
Não. Os áudios são desenhados exatamente para quem já vive em stress e sem tempo. Os áudios semanais duram cerca de 6 minutos e o áudio de alinhamento 10 minutos. Podes ouvir no carro, antes de dormir ou enquanto fazes tarefas em casa. É uma ferramenta de manutenção rápida, não um curso intensivo.
Não há qualquer período de fidelização no plano mensal. Podes entrar, testar durante um mês e, se sentires que não é para ti, podes apenas decidir em não renovar. O compromisso é apenas contigo.
Não. A Sintonia foi criada para te ajudar a manter uma relação mais consciente contigo ao longo do tempo. É um acompanhamento contínuo que promove maior clareza e estabilidade, mas não substitui um trabalho individual quando existe a necessidade de aprofundar questões específicas.
Não. Cada pessoa tem o seu próprio processo. Sempre que alguém entra na Sintonia, começa pelo início. Ao entrares, o teu trabalho arranca na primeira etapa para poderes evoluir camada a camada, com uma base sólida. Não há atrasos nem sobrecarga de informação passada.
Tens acesso a cada tema mensal durante 3 meses. Este formato garante que te focas na prática do momento presente e evita que acumules conteúdos sem os colocar em prática. A Sintonia é para atuar no agora, não para guardar numa gaveta.
Sim. A Sintonia destina-se a homens e mulheres que queiram criar mudanças mais conscientes na sua vida.
Testemunhos
Antónia Coelho
Olá Carina,
Estou a gostar de participar na Sintonia, traz mensagens muito bonitas. Sinto que algum trabalho está a ser feito, mas tudo leva o seu tempo, há muito para entender e transformar, muito a desbloquear, mas sinto-me mais calma, mais confiante. Gratidão. Beijinho.
Soraia Branco
Este ano tem sido particularmente difícil para mim. Comecei a procurar tudo e mais alguma coisa que me pudesse ajudar ou a minimizar o momento que vivia. Foi assim, que através das redes sociais conheci a Carina. De imediato me identifiquei com a sua pessoa, e sobretudo, senti segurança nas palavras que me transmitia. Desde maio que participo na Sintonia. Continuo em busca do meu equilíbrio emocional, e do meu caminho. Todas as etapas trazem-nos mensagens muito profundas, que nos podemos ou não identificar. Mas a verdade é que sinto que algum trabalho tem vindo a ser feito. Leva o seu tempo, há muito para mudar, mas sinto-me emocionalmente muito mais estável. Hoje consigo encontrar alguma paz no meu coração. E eu sinto, que a Carina me têm ajudado neste processo. Por isso, irei manter-me aqui até me ser possível. Acredito que vou conseguir superar os obstáculos. Gratidão 🙏
Ana Luísa Silva
Olá Carina, espero que o meu testemunho te encontre bem e aos que estiverem a ler!
Eu participo na Sintonia há 9 meses.
Tem sido de facto uma viagem transformadora, de mudanças, de conhecimento profundo, de tomada de consciência, de um processo com um apoio incondicional.
Parece que ia demorar muito tempo mas afinal olhando para trás, só passaram 9 meses e as mudanças já são para lá das expectativas e sinto que só agora é que comecei, ainda nos falta tanto, mas a certeza que fiz a escolha certa. Caminhar contigo nesta jornada tem sido o melhor da minha vida, gratidão imensa ❤️