Acordas a meio da noite e, em poucos segundos, a tua cabeça está a ensaiar uma conversa ou a resolver um problema que ainda não aconteceu. Quanto mais tentas parar, mais atenção acabas por dar a cada pensamento.

Voltar sempre ao mesmo erro nem sempre é aprender com ele. Muitas vezes, é uma tentativa de reescrever aquilo que já aconteceu. E cada regresso tira atenção ao único lugar onde ainda podes escolher: o presente.

Passas o dia a resolver, responder e tratar de tudo. Quando finalmente te sentas, procuras imediatamente outra coisa para fazer. Estás cansado, mas parar parece ainda mais difícil do que continuar.